美筋ヨガとは
「ほぐす→伸ばす→鍛える」の3ステップを使って身体にアプローチするメソッドです。
1時間のレッスンの中で、
フォームローラーやボールを使い、普段凝り固まっている筋肉をほぐす→ヨガのポーズやストレッチで筋肉を心地良く伸ばす→ボディメイクや不調改善に必要な部位をトレーニングして整える。
この流れでレッスンを行います！！※女性専用のレッスンとなります。
無料体験レッスン予約受付中！！
美筋ヨガがどんな感じなのか初回無料で体験していただけます。
レッスンは対面・オンラインどちらでも受けられます。
対面：富良野市・上富良野町
オンライン：Google Meet
身体が硬くても、運動が苦手でも全然大丈夫！！お気軽にレッスンへお越し下さい！！
ライン公式の中に予約フォームがあります。友達追加するとトーク画面から予約が出来たり、レッスンコースメニューの詳細等も見れますのでこちらからどうぞ！！
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